平利那家医院做人流好      人流后自我保健方法！现在几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。所以了解人流后自我保健方法有哪些尤为重要!那么，人流后自我保健方法有哪些?平利医院妇科医生为您介绍如下!

 

 

　　１注意休息，加强营养。

 

　　人流术后应卧床休息2~3天，后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

　　２保持外阴清洁，严禁性交。

 

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生，所用卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

 

　　３观察出血情况。

 

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

 

　　４坚持做好避孕。

 

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

 

　　平利那家医院做人流好     人流后护理方法！人流对女性的影响还是很大的，所以人流手术后，一定要注意保养。那么，人流后护理方法有哪些?针对这个问题，下面平利医院医生就来介绍一下，希望对女性有帮助。

 

 

　　１人流后做好避孕，防止短期再次怀孕

 

　　流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，此时怀孕胎儿发育不好，再次流产对女性身心更不利。

 

　　２保持心情愉快

 

　　流产给女性内分泌系统带来一次创伤，良好的情绪有助于机体尽快调节。此时，女性最需要男性的体贴与照顾了。

 

　　３人流后加强营养

 

　　流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的食品，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、奶制品、豆制品等。有轻度贫血的，服用阿胶成品，效果比较好。

 

　　４讲究个人卫生

 

　　平利那家医院做人流好     流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，不宜过性生活，以防感染。

 

　　５人流后休息好，防止劳累过度

 

　　流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮，否则就容易引发月经失调，也易引发生殖道感染。因为休息就可以提高机体抵抗力。很多女性因为工作原因，不好意思向单位请假，这样不好。至少应休息两三天，恢复工作后也避免做体力劳动。