蒙阴 痔疮医院    　 辣椒是一种广为应用，也深受大家喜爱的食物。不论是火辣辣的水煮鱼，还是香喷喷的香辣虾，都能引得人垂涎三尺。辣椒不仅味道独特，营养也十分丰富，并具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞和开胃的功效，但由于它性味辛热，夏天吃辣就有了不少的讲究。

    随着炎炎夏季的来临，很多人的胃口都会变差，消化功能也相应减弱。且容易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状。湖北省中医院消化内科邓兰琼主任介绍，夏季的饮食原则宜清淡、少油腻，要以温食为主。

    

    但是，适量进食辣椒也是可以的。辣椒可以促进人体排汗，增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，还可帮助消化，增加食欲，增加体内散热，从而有助于防止在高温、高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。食用后还能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。同时，辣椒含有丰富的抗坏血酸和胡萝卜素，具有抗癌作用。它还含有钴，是合成维生素B12的必需原料，有促进造血的作用；还能降低血压，活跃新陈代谢，抑制恶性肿瘤细胞的生长。

    

    不过，人们在吃辣椒时，尽量不要将口腔辣伤，这样味觉反而更敏感些。另外，花椒、胡椒、芥末等调料也同为热性的调味品，可以交替使用。

    

    辣椒既可做主菜，也可以用来做配菜或汤。夏季尽量用辣椒做配菜，并选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。

    

    夏季饮食应不断变换花样，主食宜杂、菜类宜鲜，讲究色、香、味，在烹调上，尽量采用清炒、清炖、清蒸、凉拌、炝等方法，少用红烧、尽量不用油炸。此外，可配合选择进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等的“解毒药粥”，它们具有一定的驱暑生津功效，而且味美可口。

    那么，在盛夏如何选择和搭配辣味的菜肴呢？主任推荐了一些辣味菜肴组合，蒜泥黄瓜、青椒炒素鸡、酸辣黄瓜条、酸辣豆芽、山椒泡凤爪、白切鸡蘸辣酱、姜汁肉片、凉拌苦瓜、皮蛋拌豆腐等

    

    蒙阴 痔疮医院            记者昨日在蒙阴各大医院采访时发现一个奇特现象：各院痔疮病人急增。医生表示，春节长假市民长时间坐着打麻将、开车，加上生活饮食不规律是造成痔疮突发的主要原因。

    

    昨天一大早，本来是专程开车从湖南赶回蒙阴上班的张先生，因为“屁股”出血，刚回家就到安康医院挂了急诊。张先生告诉记者，春节在家打了几个通宵麻将，没睡好，昨天开车回来遇到高速堵车，开了10多个小时才到蒙阴，结果一到家痔疮就发了。据介绍，仅蒙阴安康医院昨日就为10名痔疮患者进行了手术。

    

    市人民医院胃肠外科昨天一上午竟接待了30多名前来求治的痔疮患者，比平日几乎多出一倍。据该院主任医生杨晓东介绍，春节期间部分患者暴饮暴食，烟酒、辛辣等食物摄入过多，再加上生活不规律，特别是长时间坐着打麻将，也有部分患者是因为回家开车时间太长，造成痔疮出血、脱落等症状。

    

    杨医生提醒，痔疮患者切忌久坐，最长3小时一定要起身活动。同时多喝水和吃水果，适量补充一些维生素B1和C，调整好节日里失衡的消化功能。节后还要特别注意膳食纤维的补充，可多吃一些番薯、土豆、芹菜、香蕉等富含纤维素的蔬菜水果。

    

    天气炎热，很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。据蒙阴安康医院医院副教授介绍，今年入夏以来，他们每日接待的痔疮治疗病人比往常明显增多，其中很大一部分来自职业人士。医生提醒，白领应从改变自身的工作、学习和生活习惯做起，预防痔疮的发生。

    

    以下行为容易引发痔疮：上厕所或下蹲时间过长；经常腹泻或便秘；长期饮酒或吃辛辣食品；长期站立或久坐等。

    蒙阴 痔疮医院         1.合理饮食，可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作。选择口味清淡食物，包括燕麦、全谷食物及糙米等，多吃蔬菜和水果，芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素。可以多吃豆类、坚果、黑芝麻、大肠、竹笋、蜂蜜等；少吃辛辣刺激性食物，比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。

    

    另需特别注意的是，秋夏两季，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

    

    减少应酬。白领应酬多已众所周知，应酬时不免大吃大喝，增加肠胃负担，由此容易引发痔疮。少喝酒，特别是白酒，一次较好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着，导致血液循环减速，而且还容易造成脊椎损伤。

    

    2.多运动，每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼，其实坐在办公室也可以增加一定量的运动，比如每半个小时站起来倒开水，复印，或者接收传真等，不要把所有的工作聚集在一起做，这样很容易造成长久站立。

    

    健康的饮食和生活习惯，不仅可以预防痔疮，还适用于轻度患者缓解病情加重。但对于重痔患者来说，一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦。只有通过手术彻底根治。