由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难以治愈。罗岗卫生服务站医院医生介绍，痔疮的治愈关键在于两点：治疗的彻底，和治愈后的饮食生活保健。那么，上班族远离痔疮的方法有哪些呢?下面看看罗岗卫生服务站医院的医生是怎么说的吧!

 

    怎样让上班族远离痔疮?罗岗卫生服务站医院医生教您七招，养成以下生活习惯，就可以有效防痔：

 

    1.改变生活习惯。点击咨询引发痔疮的原因有哪些?

 

    避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

 

    2.改善饮食习惯。

 

    大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

 

    3.锻炼肛门括约肌。

 

    a.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。点击即可享受30秒快速挂号，以节约您长时间排队等候的时间

    b.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

 

    4.花洒头冲洗***。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激***，冲击肛门5分钟。

 

 

    5.睡前泡温水。

 

    在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候最明显感觉到肛门很塞很撑，似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候，一排便，血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗，现在国内外先进的微创技术可以把治愈率提高到98%以上。

 

    治疗痔疮最捷径的方法就是手术，尤其是微创手术，不仅治愈率高，而且痛苦小，深受广大患者朋友的青睐。但是手术的质量与否也都跟很多外界或者自身的因素有关，痔疮手术前后，对饮食有着严格的控制，是患者必须知道和做到的。

 

    那么痔疮手术后怎么合理安排一日三餐呢?

 

    在痔疮手术进行前后的一段时间内，为了配合手术顺利进行，并促进术后伤口恢复，需对患者的饮食进行合理安排。

    1、术前饮食护理：手术前一天进食少渣饮食，如面条、稀饭等;手术当日进流质饮食，如蛋汤、米汤、稀饭等。不宜进食牛奶及含油脂较多的汤汁，以尽量使患者在术后1~2天内不排便，利于伤口愈合。点击即可咨询在线医生，与医生进行一对一的交流

 

    2、术后饮食护理：术后第一天进食流质食物，第2~3天可进普食。为了保持大便通畅和营养补偿，可指导患者多吃新鲜果蔬，如香蕉、菠菜、鱼汤等易消化少脂食物，但不能饱餐，并鼓励患者按时排便。术后5~7天正值切口处线头脱落期，嘱病人少吃富含纤维素的食物，以精、细、软为主，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、牛羊肉等，以免排便次数过多或过硬导致切口继发出血、感染，影响伤口愈合。

 

    3、术后3日尚无便意者：指导病人适当增加一些含植物油脂的食物，如芝麻、肉汤等，也可晚上睡前用开水冲服少量麻油或蜂蜜，经上述食疗后，一般能排出大便。若仍不能排出，可用开塞露小灌肠。若术后出现腹泻，可指导病人进食清淡、易消化的食物，注意饮食卫生，禁食生冷;并可饮浓茶，以利小便而使大便成形，必要时可用止泻药。

 

    4、术后排便困难者的饮食护理：术后当日或第二日，多因麻醉影响或手术刺激，伤口疼痛或敷料压迫，引起反射性膀胱颈部括约肌疼痛、痉挛，导致术后排尿困难。此类患者应饮浓茶或甜开水增加尿量，刺激膀胱，增强尿意，也可放松压迫伤口的敷料，促使排尿。仍不能排尿者，遵医嘱给予导尿。点击即可咨询在线医生，与医生进行一对一的交流

 

    罗岗卫生服务站医院的医生提示：饮食结构与痔疮的康复密切相关。若食物过于细精，会造成肠蠕动减慢，引起便秘，导致肛门直肠部位静脉曲张;若辣椒或胡椒摄入过多，则会刺激肛门直肠，造成该部位充血扩张;若摄入过多或过粗食物，易造成术后大便次数过多，引起伤口感染。手术前后饮食调理得当，不仅能保证手术顺利进行，而且对创面的修复起到重要作用，还能减轻疼痛，有利于伤口愈合，同时可防止和减少术后并发症的发生。希望患者可以严格执行，一个好的手术效果往往是需要患者和医生的配合。

 

 

    痔疮手术后第一次大便怎么办?一些患者在做完痔疮手术后会遇到大便失禁、排便困难、大便出血等等症状，这是什么原因呢?遇到这些症状我们应该如何应对呢?

 

    卫生服务站医生介绍说，排便是每个人每天都要进行的一个重要过程，排除身体里面的废渣，对于身体的健康很重要。痔疮患者手术后如果排便困难，可以先通过下面的饮食进行调理。

 

    痔疮手术后第一次大便怎么办?痔疮手术后如何护理?

 

    患者在做完痔疮手术后第一天仍以清淡的饮食为主，如面条、鲜鱼汤、排骨汤、米粉等。多吃一些粗纤维的食物，因为粗纤维在肠道内不易被消化吸收，并能帮助吸收肠腔内的水分，形成亲水胶体，有利于进一步软化粪便。点击即可在线免费预约挂号，以节约您排队等候的时间

 

    第二天起可正常排便，只有保证足够的饮食量，才能使肠腔内形成一定数量的粪便，如果肠腔内粪便数量不足，而希望保证通畅的排便是不可能的。

    因此，充足及科学、合理地摄取食物，既能保持大便通畅，又是调节大便软硬度的前提条件。一日三餐中多吃一些软食、乳制品和新鲜的汤，以增加肠道内的水分。或吃一些含有丰富脂肪的核桃仁、花生仁、芝麻、大豆等，可协助排便。

 

    痔疮手术后大便怎么办?而且痔疮患者术后应该少吃甚至不吃辛辣、油炸食品，因为这类食物大都会引起肠道燥热，影响大便的通畅，增加胃肠道的负担，不利于患者的术后恢复。

 

    如果在痔疮手术后出现了便血或者大便失禁的情况，很有可能是手术不够成功所造成的，这时候应该立即联系主治医师，采取措施进行防治!点击即可咨询痔疮更多的知识

 

    一般来说，无痛痔疮手术24小时后可正常排便，第一次排便后需到医院进行清洗，避免污染伤口导致发炎。所以，痔疮手术后排便的问题应关注以下几个方面：

 

    1、饮食，术前6小时应禁食，特别是粗纤维含量多的食物，防止肠蠕动而致粪便排出，影响手术。排便时间应控制在术后24小时后。

 

    2、排便过早易造成伤口污染、出血，甚则结扎切除组织之残端翻出肛门不能回纳，造成组织坏死、血栓，酿成严重后果。若排便时间过迟，则会导致排便困难、疼痛。

 

    3、痔疮手术后24小时后，为了能正常排便，以免肛门伤口缩窄，排粪疼痛剧烈，较好在术后常规使用缓泻药，以使大便既能易于排出，又能成形不污染伤口。