陆良医院妇科在线咨询      　　陆良医院为了与国际接轨，实现生殖健康的新理念，完善了产科的全程服务。产科开展了从产前孕妇学校“准妈妈”课堂，胎儿远程监护、到产时的多拉分娩，水针减痛分娩，以及产后的新生儿抚触，产妇产后指导、特需护理，出院访视等全程优质服务，实现了对孕服从妊娠产诊到产后随访整体管理，多层次服务的崭新的诊疗及护理模式。医院妇科对常见病、疑难病、防癌、滋养细胞疾患、性病、中西医结合治疗、男女不孕症、更年期综合症、功能性子宫出血、妇科内分泌疾患的诊治独具特色，最近还开设了腹腔镜、子宫镜、心理卫生咨询、试管婴儿登门诊。医院先进的诊疗设备，高超的诊疗技术，全方位、多层次、一流的服务，使得陆良医院在激烈的竞争中始终保持着领先的地位。

 

　　1、从吃上封锁乳腺癌

 

　　如何预防乳腺癌？有关医生指出：乳腺癌的发生与饮食密切相关，注重调理日常饮食，有益于乳癌的预防。

 

　　控脂减肥：研究发现，癌细胞较初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

 

　　避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中较为显着。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

 

　　少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

 

　　多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用较为显着。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

 

　　食鱼有益：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。医生们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

 

　　饮食习惯：亚洲妇女的乳腺癌发病率远远低于北美及欧洲妇女，这可能与饮食习惯与生活方式有关。近年来发现，黄豆及其制品的防癌作用主要与黄豆中的异黄酮有关。因此在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。应该说，通过对饮食的调整，减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。黑面包等粗粮、水果蔬菜类低脂肪高纤维类食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有预防乳腺癌的作用。如果再加上经常食用酸奶、乳酪等发酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危险性可降低77%。

 

　　2、药物预防

 

　　如何预防乳腺癌？三苯氧胺是预防乳腺癌较有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用三苯氧胺，持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率。其他一些化学预防药物也正在研制中。

 

　　3、适量运动

 

　　如何预防乳腺癌？国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率较低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

 

　　4、戒烟

 

　　人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。

 

　　5、生育也别太晚

 

　　陆良医院妇科在线咨询      　　   很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说?女性次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

　　冰冻三尺非一日之寒，疾病也不会突然的就缠上你，一般都是因为自己平时的不疏忽大意，日积月累的小毛病就慢慢的演变成了大病。都说健康也是一种储蓄，只有平时慢慢积累，我们才行长久的拥有健康。针对子宫内膜增生，我们在日常生活中可以怎么做呢?

 

　　子宫内膜增生的日常保健措施有哪些?陆良医院妇科医生说，由于子宫内膜增生的病因比较杂，女性朋友可根据自身的症状，积极进行预防，有若发生不规则阴道流血、月经淋漓不净等症状应引起注意。围绝经期的妇女，由于体内雌孕激素水平不平衡，更容易患此病。此外，肥胖、高血压、糖尿病、未婚未产的妇女及绝经后延的妇女，特别是有子宫内膜癌家族史的妇女，尤其要高度警惕。出现以上症状及时进行行妇科检查，从而及时发现病情进行治疗。医生建议，患者在日常饮食上需要做好保健工作，饮食应该注意以下几点：

 

　　1、子宫内膜增生患者禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

 

　　2、子宫内膜增生的饮食要注意什么?饮食定时定量，不能暴饮暴食。

 

　　3、子宫内膜增生患者饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

 

　　4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

 

　　5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

 

　　6、子宫内膜增生患者坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

 

　　陆良医院妇科在线咨询      　　  7、子宫内膜增生的饮食要注意什么?多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　8、子宫内膜增生患者多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

 

　　9、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。