性功能障碍是一种让男性朋友失去尊严的一种疾病，很多的男性朋友一旦患上了性功能障碍，就会觉得很没面子，特别是在妻子面前抬不起头来。其实过度的悲观消极只会导致病情更加恶化，病人应该做的是要及时到正规的医院采取针对性的治疗，这才是最明智的选择。

 

    性功能障碍的危害是非常大的，我们就来了解一下。性功能障碍会严重影响到夫妻之间的性生活质量，因为无法正常的进行性生活，这样就会导致性生活失败就会影响到夫妻之间的感情，而且有可能会导致婚姻破裂。性功能障碍有可能会导致不育症的发生，病人会出现死精症和无精症，这样就会影响到精子的质量和活力，就会减少受孕的几率，还发生不育症。性功能障碍久治不愈还会产生心理疾病，就会变得非常自卑和精神过度紧张，久而久之就会产生心理疾病。

 

    性功能障碍的发病原因有很多。最主要的原因是由于心理因素而引起的，男性朋友面对的工作压力和生活压力越来越大，这样就会产生，精神过度紧张的心理疾病，把这种不良的负面情绪带入性生活过程当中，就会出现性功能障碍。长期无规律的生活和大量的吸烟喝酒，会导致身体素质下降而引发性功能障碍。前列腺炎和精囊炎这些慢性疾病，也会导致性功能障碍的发生。

    发生了性功能障碍，病人要注意饮食调养。病人的饮食应要做到营养搭配均衡，在平时应该多吃容易消化的高营养食物，要多吃壮阳的食物。可以多吃羊肉和牛肉和狗肉，同时还可以多吃螃蟹和鱼虾等海产品，还可以多吃韭菜，这些食物都具有提高性能力的功效，在平时应该少吃辛辣刺激的食物和油炸食品。

 

    很多男性患有性功能障碍疾病，通常都是受到传统思想教育的影响，导致人们对于性知识严重缺乏，也造成了这方面疾病的不断发生，不仅严重影响到患者的身心健康，甚至会造成终生不能孕育的现象，如果平时人们能够多对性功能障碍疾病的发生因素有一定的了解，生活中全面做好防护措施，就可以有效降低发生几率，那么，如何预防性功能障碍呢?

 

    第一，树立性的正确知识。“性”并不是一个污秽词语，这是每个成年人都会发生的生理需求，虽然时代的不断变化，毕竟我国是传统国家，在受了几千年封建思想的影响，总会把性知识神秘化，甚至有些人会认为，性行为是一件不光彩的下流现象，长期受到这种错误观点的影响，在成年后正常进行性生活时，就会产生不利影响。

 

    第二，去除精神压力。每个人生活在世上，都会感受到来自四面八方的压力，特别是在认识到自己存在许多错误观念时，往往会出现各种各样的恐惧感，直接给自己增加了精神压力，就容易造成人们在性交前反应是正常的，阴茎勃起现象也比较良好，但是一旦行事阳痿就会立即萎软，就会比较担心性伴不适或者不满，反而更是加重了性功能障碍。

 

    第三，积极参加运动锻炼。经常和亲朋好友们一起，参加一些有益于身心健康的户外运动，并且可以长久地坚持下去，是可以有效调节紧张的脑力劳动，可降低神经体液失常，除了每天要保持充足的睡眠时间之外，要培养规律的生活方式，身体肥胖的人们要积极的进行科学减肥。

 

    第四，其他。一个家庭的和谐程度，关乎到整个家庭人员的健康状态，当人们忙碌了一整天之后，回到家中，能够及时得到家人的关爱和呵护，可有利于消除工作以及生活中的紧张情绪，特别是在丈夫出现了性欲以及性功能减退现象时，妻子应该坦然的面对，多给对方一些关爱和宽容，并且主动配合丈夫接受治疗。