30岁男子早泄前期应该怎么样预防好　男性出现早泄，不仅仅会影响到一个人的性生活，其实也会造成一个家庭的幸福指数降低，严重性增加的时候也会造成男性精子质量下降，从而影响到一个人的生活，造成男性出现不育的情况，预防男性早泄有很多的知识，具体的还是需要和医生做好沟通。

 

 

　　早泄预防1、男性如果想要预防早泄疾病出现，首先需要注意的就是生活习惯，不能吸烟喝酒，较好也不要进食有刺激性饮食，可以多进食一些对提高精子质量有好处的食物，比如说含有高蛋白的饮食，增强体质。

 

　　早泄预防2、男性在性生活习惯上也需要注意有节制，较好是戒除手淫的习惯。

 

　　早泄预防3、男性日常生活中进行适当的活动，比如说听音乐或者是进行身体锻炼，适当的进行自己身体调整，只有这样才能更好的增强体质，才能预防早泄等性疾病出现。

 

　　早泄预防4、如果男性过度疲劳的话，也需要注意的就是不要过多的进行性生活，只有恢复体力之后才能进行。

 

　　早泄预防5、日常生活中男性也需要调整自己的情绪，尤其是在性生活的时候，克服自己的心理。

 

　　早泄预防6、男性日常生活中可以进食一些高蛋白的饮食，这样对于固精有一定的好处，提高自己的生活质量，缓解自己的痛苦。

 

　　早泄预防7、如果男性有性器官疾病的时候需要及时治疗，比如说包皮过长的话，这就会造成性生活障碍，为此需要及时做好检查，及时治疗。<<<推荐阅读：射精障碍有没有什么明显的症状呢

 

 

　　1、病因治疗：首先要知道什么原因引起的早泄。如果是由于包皮过长或前列腺炎而引起的早泄，较好是针对病因进行治疗。对于包皮过长，可以在检查后做包皮手术。如果是前列腺炎引起的，那就按照前列腺炎的方法进行治疗。

 

　　2、心理治疗：消除心理因素，在日常的生活中，早泄患者要对性知识有详细的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要有一个正确的性观念，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，有些时候，信心也是非常的重要的一部分。

 

　　3、薬物治疗：睾丸酮是一种用来治疗早泄的薬物，但是使用这种药物需要在医生的监督之下进行服用，不可以盲目用药。

 

　　4、运动治疗：早泄患者在日常的生活中，可以多进行一些体育锻炼，因为体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且对人体的性功能也会起到一个增强的作用。现在的一些科研人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少早泄，这个运动量还可以帮助早泄患者剪掉自己身上多余的脂肪，所以好处非常多。