据调查，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。医生提出，哪些食品有利男性健康？以下10种食品对男性健康大有裨益，建议男性多多摄取!

 

    1、黄豆：是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

 

    2、南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的佳来源，可以抗老化。

    3、海鲜：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身。

 

    4、深海鱼：压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议，一星期至少要吃两次鱼。

 

    5、胡萝卜：胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

 

    6、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

   临西哪里可以看男科

 

    7、高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力。

 

    8、全麦面包：要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

 

    9、绿茶：绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

 

    10、水：人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。

 

    医生推荐：临西惠民，作为国际医疗服务机构的延伸，集预防、科研、医疗、保健、康复、咨询。专科专病专治中心！临西惠民医生在线咨询热线

    前列腺炎治不好会有什么危害?前列腺炎通常是可以转变成慢性的，成为慢性病之一，也会导致生育、前列腺分泌、排尿等功能受到影响，所以不能忽视，它还会影响精神健康，那么前列腺炎治不好会有什么危害呢?临西男科医院的医生给我们做了具体的介绍，希望对大家有帮助。

 

    临西惠民医院

 

    前列腺炎治不好会有什么危害?临西惠民医院医生介绍：

 

    近年前列腺炎的发病率升高，尤其是慢性前列腺炎，早期治疗很容易，但是很多人在初期发病后，难以察觉病症，从而会拖延病情，导致如下的几种危害加大。

 

    1、影响生育功能，长期受到慢性前列腺炎的影响，那么前列腺的分泌功能容易受到影响，因为前列腺液组成了精液的主要成分，所以要注意提高精子的质量，以免导致不育症发生。

 

    2、容易引起感染，慢性前列腺炎的感染范围会扩大，可引起精囊炎、睾丸炎、尿道炎、膀胱炎等症，炎症还会通过肾小管进入很脏，引起肾炎。

 

    3、性功能障碍。长期前列腺炎的损伤，那么精神受到影响的影响，身体的生理功能也会受到威胁，进而导致早泄、遗精等症发生，或有前列腺增生加重

    临西哪里可以看男科

 

    男性前列腺炎的高发群体?前列腺炎是指前列腺受到细菌侵犯，或充血严重所引起的一种男科病，比较常见，它是特异性感染和非特异感染所致，不管是已婚还是未婚，都应该注意警惕，以免前列腺炎发生。如下的四种人群，容易患上前列腺炎。

 

    男性前列腺炎的高发群体?临西惠民医院医生介绍：

 

    临西惠民医院

    1、压力重的男性。男性长时间工作比较紧张，精神压力大，吃饭不规律，导致营养不良，机体的免疫力差，容易患上前列腺炎。

 

    2、吸烟、酗酒。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等物质，干扰支配血管的神经功能，阻碍血液循环，酗酒或导致前列腺炎急性发作。

 

    3、久坐男性。因为职业的原因，如长途司机，一坐4～5个小时，前列腺承受较大的压力，压力加大，尿道前列腺部和开口于腺管开口在一个平面上，容易有尿液进入，从而刺激前列腺。

 

    4、饮食重口味。吃辣椒等刺激食物，那么不但会导致消化道充血，也会引起便秘，或导致代谢异常，从而诱发前列腺炎。

 

    5、纵欲的男性。平时禁欲，假期纵欲，这样容易有腰酸、腰痛、尿频等情况发生，会阴部还会有胀痛、肛门坠胀等问题出现。