灵宝 治疗内痔        炎炎夏日，是内痔的高发期，想要远离内痔，提前预防就是较好的方法。那么，如何预防内痔呢?灵宝市友好医院医生讲，内痔的发病原因比较多,概括为不良的生活习惯所致,所以预防内痔，养成良好习惯是关键，主要有以下几点：

 

　　1、每天睡觉前后做两次提肛运动，用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁。

 

　　2、养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，没有便意也去，习惯性解出大便，定时排便可有效防止便秘发生。

 

　　3、大便时不要用力过猛，经常便秘者更要注意，以免干硬粪块撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用硬纸片等硬物擦，肛门的黏膜很娇嫩，把肛门擦破，会引起细菌感染，引发肛周脓肿和肛周炎。

 

　　4、保持肛门周围清洁。用卫生纸也难擦净，应在便后或晚上临睡前清洗。

 

　　5、经常变换身体姿势，多运动。忌久站、久坐、久蹲。肛门位置特殊，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，长时间一个姿势，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮疾病。

 

　　内痔的最佳治疗方法是什么呢?内痔治疗——PPH微创术

 

　　灵宝市友好医院采用引进的美国强生微创痔疮手术(PPH)又称吻合器痔上黏膜环切术。适用于各类内痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔、直肠黏膜脱垂、脱肛等，尤其适合是重度内痔和部分直肠黏膜脱垂的病人。其原理是保留肛垫，将部分内痔、痔上黏膜及黏膜下组织环行切除吻合的同时，进行瞬间吻合!

 

 

　　灵宝 治疗内痔       内痔是发病率较高的一种肛肠疾病，很多人对于内痔的预防问题都很关心。那么，内痔怎么预防呢?灵宝市友好医院医生讲，运动对于防止瘀血有很大作用。适当地从事体育运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要的作用。其运动预防法有以下这些

 

　　1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

 

　　2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下

 

　　3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

 

　　4、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

 

　　5、体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

 

　　6、提重心运动。两腿并拢，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

 

　　灵宝市友好医院医生提醒：在日常生活中，可以多进行以上这些运动来预防内痔。如果患了内痔就应及时到正规的痔疮医院检查治疗