便秘丽江医院　　怎么科学预防便秘？随着冬季的临近，由于气温的降低和空气干燥，便秘成了上班一族的高发症状。丽江博爱医院医生介绍，由于上班一族工作比较忙，加上面外面比较冷，在办公室坐的时间比较长，运动比较少，所以便秘就开始肆虐上班族。

 

　　便秘危害这么多，平时可要多加注意，积极防治。特别是对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡；对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺疮；便秘对女性的影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正，进而发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。

 

　　科学预防便秘方法

 

 

　　1. 多饮水：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水1000毫升两大杯。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。

 

　　2. 多吃含粗纤维的食物：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。因此在饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

 

　　3. 补充有益菌：服用抗生素或其他yao物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，会引起便秘。平时可食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。

 

便秘丽江医院　　4. 经常活动身体：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。平时要适当活动，刺激肠道、促进肠蠕动。不宜久坐，每隔1～2个小时站起来活动一下身体。

 

　　5. 定时排便，不要忍便：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。医生提醒应养成定时排便的习惯，不要忍便。

 

　　6. 注意休息、放松：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。注意适当休息和精神放松，多食用含有丰富的B族维生素的胡萝卜，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

 

　　对于常年的顽固性便秘，丽江博爱医院率先引进美国肠Spa疗法，“清理为先、调理为后、慢病快治”，用配置的38度恒温无菌水来清洗肠道，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正肠蠕动功能，增强自身免疫功能。

 

　　治疗便秘的好医院在哪里？当然是座落于丽江市青年路1号的丽江博爱医院，该院是博爱连锁品牌服务于西南地区的大型肛肠专科医院，在这里权威的医生和先进的诊疗技术是春城百姓的首选好医院。

 

　　治疗便秘--首选丽江博爱

 

　　丽江博爱医院医生提醒，发现自己患有便秘需及早来院治疗，因为便秘对人的危害很大，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。那么便秘怎么治呢?

 

便秘丽江医院　　大肠水疗--轻松除便秘

 

　　“欲得长生，肠中常清”、“大肠皆百病之源”，中西医学理论均揭示了洗肠有益的道理。丽江博爱医院医生介绍，由于长期饮食习惯不良，导致有害物质在结肠中堆积，这些依附肠壁内的毒素会对人体造成不同程度的慢性伤害。

 

　　丽江博爱医院作为博爱连锁品牌服务于西南地区的重要成员之一，目前采用大肠水疗这一有效方法治疗便秘。它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。

 

　　大肠水疗通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠！水疗过程中所用器械均使用，安全、微痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗仅需30-45分钟，轻松帮助患者治疗便秘症状，让患者无忧！

 

　　便秘的危害，您知道吗？

 

　　便秘几乎是构成各种疾病的头号凶手，便秘使人体免疫力下降，容易受各种病菌的感染。几乎所有的病菌都源于肠道功能不健全，如不能恢复其正常的有规律的功能，将是一件很可怕的事情。肠道因毒素和废物的大量堆积、阻塞而蠕动缓慢，从而也增加了其他消化器官的工作强度，如肾、皮肤、肝、肺和淋巴等。

 

　　这些器官因工作量的无限增加而变得疲劳，新陈代谢过程变的缓慢，恢复状态迟缓，排泄废物能力降低，细胞也会变得无活性或死亡。这都因为肠道功能障碍造成的组织和器官功能的减退。丽江博爱医院医生提示：对于便秘的治疗一定要选择正规的大医院，以免由于治疗不规范等原因，造成不必要的伤害。