乐亭协和 微创腋臭  狐臭发出的刺鼻气味让人避而远之，尤其到了夏天味道特别严重。那么狐臭的保健措施有哪些?下面是相关医生做出的详细解答。

 

　　1、勤洗澡、多锻炼：这是最基本的狐臭的保健方法。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，所以必须注重狐臭的保健。

 

　　2、注意饮食：狐臭的保健还要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，狐臭的保健忌多油花生果仁，忌过多红肉。这种狐臭的保健方法对狐臭的治疗也有所帮助。

 

　　3、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。这也是狐臭的保健方法之一。

 

　　4、调节情绪：调节情绪也属于狐臭的保健方法。狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。

 

　　有很多人选择用香气来遮盖味道，但是这只是求一时之需，如果你是轻微狐臭还可以尝试，如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，较好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。但是预防狐臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。下面由乐亭博爱医院外科医生为大家详细介绍。

 

　　夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

 

　　一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味

 

　　平时饮食应减少重口味的饮食

 

　　烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。

 

　　患有腋臭的陈***很苦恼，以前她从来不觉得自己患了腋臭（一般人因为习惯自己体味，多察觉不出自己的体味异常），直到认识了初恋男友。第一次去约会，精心打扮的她却换来了男友的嫌弃的目光，第一段恋情就因为狐臭而分手了。

 

　　医生指出腋臭患者需注意饮食习惯，腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

 

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

 

 

　　乐亭协和 微创腋臭  夏天天气炎热，无袖衫，小吊带成为街上的一道风景，然而，如果有狐臭，那么一切还美吗?博爱医院外科医生为各位指出几点患狐臭时需注意的饮食习惯：

 

　　1、多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

 

　　2、馒头外敷可除臭。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽较好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。

 

　　3、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

 

　　汉族80%-90%的人没有腋臭，西方民族较多，某些人种的腋臭是最明显的。这种疾病主要与遗传、种族、饮食有关。

 

　　为什么会有腋臭人体的皮肤可以通过汗腺排泄汗液，大汗腺分布在腋窝、会阴部等，腺体的开口在毛囊内，大汗腺的分泌受性腺的影响，在青春期性腺分泌旺盛，大汗腺也分泌较多。所以，有腋臭的大多数都是年轻人。

 

　　腋臭实际上是大汗腺比较发达的原因。人类经过不断进化，大汗腺已经退化和萎缩，但还是有些人汗腺比较发达，可能是常人的3-5倍，加上局部不注意清洗。汗液本身无气味，只是其中含有容易被细菌分解的蛋白质，由于腋窝处最容易出汗，加上通风不良，常常有大量的细菌滋生，当大汗腺的汗液排到皮肤表面以后，蛋白质受到细菌的分解，才发生难闻的臭味。

 

　　如何治疗：

 

　　手术治疗最彻底。腋臭治疗的方法多种多样，有表面涂搽的药物、注射、激光，等等，最彻底的治疗方法是手术切除大汗腺。

 

　　大汗腺不像扁桃体那样是一个完整的腺体，它位于皮肤的脂肪层，手术方法就是破坏或切断大汗腺，阻止汗液的排出，从根本上达到祛除臭味的目的。当然手术会有一些创伤，有时候会遇到一些患者来做整形修复，由于手术没有做好，切口严重，留下疤痕，甚至连胳膊都抬不起来。在正规专科医院手术一般不会出现这种情况。手术成功的话，就可永久性地摆脱腋臭的困扰，基本上和正常人一样了。

 

　　除了手术治疗外，激光也是一种选择方法。通过光导纤维让光束穿过皮肤，在皮下一点一点灼烧大汗腺，这种方法不能完全把大汗腺都祛除，治疗效果参差不齐。如果操作不当，激光烧到皮肤表面，不但气味没有消除，反而弄出了疤痕。所以，总体来讲，激光没有手术方法好。

 

　　生活中应讲究个人卫生：

 

　　如果担心手术会留下隐患，在大汗腺的部位注射无水酒精、消痔灵，也能让汗腺无菌性坏死，让其萎缩。赖维说，情况不是很严重的时候，可使用除臭剂、抑汗剂等也能有暂时的效果。这些产品涂搽在皮肤表面，很少能渗透到汗腺，所以无法根治。由于这类产品不属于药品，在商场可以购买，选购这类产品要注意以下几点：

 

　　（1）自己对这种产品是否过敏；

 

　　（2）较好选择无色无味的；

 

　　（3）无刺激性，安全的产品。使用这些产品的同时，也应讲究个人卫生，勤洗澡、勤换衣，不良的卫生习惯也容易导致体臭。

 

　　良好饮食减轻病症：

 

　　建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

 

　　女生特别注意：

 

　　腋窝汗腺发达的女性，其腋毛也比较丰厚。不太主张动不动就用剃刀去刮，因为局部刺激会使血液循环旺盛，毛发越刮越多，对消除气味反而没有帮助。腋毛多，有腋臭的女性可以考虑去毛。