不知道你有没有这样的感觉，心情好时，做什么都顺心，吃什么都开心。人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，有过饥饿的人，应该是深有体会的。但如若心情郁闷、低落时连平常较喜爱的食物摆在你面前，你也没有食欲。

 

    有些女性因为自己身材没有其它女性那么苗条，以致于情绪相当低落，不断自我省思，为什么自己没有别人那么漂亮。于是乎减肥行动计划开始了，为了拥有苗条的身材，节食不吃饭，导致人体所需的营养和纤维素不够，刺激不了肠胃，以致于无法像平常一样定时便排，长期如此，容易出现面黄肌瘦，营养不良现象。有得必有失，减去了脂肪，却招来了便秘。以上是便秘由来之一。

 

    面对着还有一年就将步入大学的小江，压力沉重，父母再三叮嘱希望其能通过学习，考上本科学校，改善加以的经济。但他深知自己的实力，只要一想到父母苍老的面容及再三的叮咛，心情就会莫名的低落与无耐，可是能怎么办，于是老师的课堂上，表面认真的听着，但思绪却处于游离状态，试卷发下来，成绩是直线下降，面对如此分数，他心里十分难过，以致于食不知味，就这样，每协和下课，别的同学都走了，还剩他呆呆的坐在教室里，不知道何去何从，索性直接睡觉，肚子饿了也不管不顾，完全没有吃的心情，这种情况持续了三天，小周的体重就蹭蹭下降，这让周围的同学羡慕的说，小江恭喜你减肥成功，小江还一愣愣的，经同学这么一说，往镜子一看，确实自己瘦了，但他已经不记得自己几天没好好吃饭了。

 

    起初没有察觉到，后来小江的脸上开始冒痘痘，而且食欲也没有，就喜欢呆呆得自己静坐，想事情。脸上的痘痘不受控制的疯狂滋长，令小江吓坏了，赶紧跑到医院进行医治，他把自身的情况如实的告知了医生，较后经医生经诊断为是便秘，因心情影响了食欲，导致没有足够的食物刺激肠胃，导致无法正常排便，再加上你不爱运动，脸上的痘痘就是便秘所引发的，只要便秘根除，痘痘自会消失 。

 

    经过医生的详细解释，才知道自己的坏情绪与便秘居然会有关系。为了防止便秘继续加重，小江决定好好开解开解自己的想法，以免病情越来越重，使成绩更加不理想。如果碰到其它疾病，欢迎点击咨询乐平协和医院在线医生!

 

    便秘无形之中已经成为女性朋友的头号大敌。女性因为特殊的生理架构因素，致使其在孕期、经期患便秘的几率远高于平常。如果一个人遭受便秘也就算了，但现在身系两命，作为准妈妈怎么能忍受孩子稍有不适呢?那么面对便秘孕妇要怎么办呢?

 

    如果孕妇无法将体内的毒素及时排出，会发生肠源性内毒血症，会对身体带来严重的危害，对肚中刚胚胎发育的婴儿也间接带来影响，有可能会导致胎儿畸形或智力发育不全。因此便秘孕妇需小心处理。

 

    那么在孕妇便秘期间，会出现哪些恶劣情况?

 

    1、孕妇如若1-2周未解便，可能形成腹痛、腹胀。

 

    2、便秘还可导致乳腺癌形成。另外，因长久便秘使有毒物质长期堆积在体内，肠壁吸收后进入乳汁，影响到婴儿成长发育。

 

    3、便秘严重的话会引起直肠脱垂，并早产，危及母婴安危。

 

    4、影响分娩，便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便促使胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

 

    5、长期便秘，长痤疮，孕妇斑的几率普遍高于一般人，并且会出现皮肤粗糙，面色暗淡，没有光泽。

 

    所以即将作为准他*的孕妇们，在怀孕期间一定要小心处理便秘事件。以免危害两命。那么准妈妈该采取哪些措施来防止便秘呢?

 

    一、劳逸结合，适当锻炼。

 

    二、饮食合理，有规律，多吃含纤维素多的蔬菜和新鲜水果，禁吃辛辣刺激食物。

 

    三、定时排便，不管有无排便意识，都应按时到厕去蹲个3分钟左右，以便养成定时排便的习惯。

 

    四、晨起一杯温开水或蜂蜜水，睡前揉揉腹部，有助于肠胃蠕动。

 

    温馨提醒：预防便秘的较佳方法是从生活开始调理，靠自己的坚持不断进行改善，及时补充水份，不要长时间躺在床上休息，发生便秘要科学对待，切莫随意处之，以免对肚子里的宝宝产生不良影响。如有疑问，可以点击咨询乐平协和医院在线医生!

 

    距离中秋节将近还有一月，但大部分蛋糕店、超市的货架上已摆起了各种口味的月饼，吸引着大量消费者购买的欲望。对于此，一些偏爱甜食的女性朋友就忍不住了，一拿就是好几盒，早晚、中餐还把月饼当主食，没办法，谁让她衷情于它的美味呢?

 

    有些女性朋友尽管爱吃，但还是非常理智的，知道月饼含有大量的面粉、白糖、油脂和其它配料，所以不敢多吃。但有时一餐才吃了两个月饼而已，就出现消化不良，以往每天是正常排便一次，自从吃了月饼后发现排便日期都要推迟一天，针对此情况，她询问医生：月饼吃多会不会便秘?

 

    确实，很多朋友都有此一问，好像日常一吃一些不易消化的食物，自己的排便功能就会出现混乱，有人怀疑，是不是甜食可促进患便秘?

    众所周知，月饼普遍以甜味为主，因此多吃月饼会感觉很甜，嗓子有时会不舒适，而且多吃脂肪会增加。因此医学上建议，患了糖尿病、高血脂、高血压的朋友尽量少吃。我们只能说，月饼吃多不好，但至于月饼吃多会不会便秘?这一疑问，只能转交给医生来帮我们解答了。

 

    乐平协和医院医生回答：患有便秘的朋友宜少吃月饼，因为月饼的蛋白质含量很高，如若吃多，会加重便秘。

 

    医生这一画龙点睛的回答，间接说明了月饼吃多是不会直接患便秘的，只是会加重，而不是元凶。

 

    中秋节即将来临，考虑到那些爱吃月饼的女性朋友，面对着如此美味的食品，却只能看而不能吃的心理，着实令人难受，不过不用怕。乐平协和医院医生为爱吃月饼的朋友们支了小招：吃完月饼后可以来杯茶或者吃点水果这样有助于消化，吃完甜馅的月饼可以喝杯红茶;吃完咸馅的月饼可以喝杯绿茶，这样有助于消化，就不易发胖了。提醒女性朋友，8点之后就不宜食用月饼，否则会出现腹胀、发胖等现象。如有不清楚之处，可以点击咨询在线医生!