关于分娩前的日常生活准备

 

　　1.个人卫生  勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。

 

　　2.性生活  临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

 

　　3.运动  禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

 

　　4.外出  外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。

 

　　5.营养  保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。

 

　　6.物品  清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

 

　　7.日常训练  进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。

 

 

 

　　胎儿生活在羊水内，呼吸道内存在着一定量的羊水和粘液。阴道分娩的胎儿经过子宫收缩和产道的挤压，使胎儿肺里和呼吸道内的羊水和粘液得以流出，减少了新生儿羊水、胎粪吸入肺炎的发生。

 

　　胎儿胸廓受到有节律的压缩和扩张，促使胎儿肺部产生一种叫做肺泡表面活性物质的东西，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张。

 

　　阴道分娩时，胎儿头部不断受挤压，刺激胎儿呼吸中枢，有利于出生后建立正常呼吸。

 

　　阴道自然分娩的产妇，产后身体恢复大大快于剖宫产，能有较多精力照料婴儿。

 

　　自然分娩的产妇还能避免剖宫产的许多并发症和后遗症。因此，当你具备自然分娩的条件时，应听从医生的指导，选用阴道分娩这种自然、安全、对母婴都有利的分娩方式。

 

　　顺产的四个要素

 

　　1、产道

 

　　骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障（坐骨棘）——固定不变。

 

　　软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道——有脂肪。

 

　　2、胎儿

 

　　足月的胎儿头颈（双顶径）平均为91～93毫米。

 

　　妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。

 

　　胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正。

 

　　3、产力

 

　　指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。

 

　　孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。

 

　　宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

 

　　4、心态

 

　　有非常关键的作用，生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。

 

 

　　我们都知道自然分娩是对母子都比较安全的一种分娩方式，不仅利于宝宝的健康生长，而且还对孕妇的产后恢复有一定帮助，所以顺产也被越来越多的母亲作为首选。那么在临近生产时，不仅要做好万全准备，而且在将要临产期间，应时刻注意自身的身体变化并时刻有人陪同。那么准妈妈们比较关心的就是，临产的一系列相关事项，下面就让昆明朝阳妇产医院的医生来介绍一下吧。

 

　　一、临产

 

　　临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。

 

　　二、总产程及产程分期

 

　　总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程

 

　　第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。

 

　　第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。

 

　　第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。

 

　　温馨提示：对于初产妇来说，了解临产的症状标志和产程很重要，这样心里就不会着急，也不会给自己造成太大压力。当然也不必过于担心、害怕，要相信自己，以一个良好的心态来迎接新生命的诞生。