大便在肛门口出不来可以去医院用激光手术吗？大便就在肛门解不出来太痛苦了!大便老是到肛门口了，怎么使劲可就是拉不出来，这是怎么一回事呢?有什么方法能够缓解这种症状呢?太痛苦了!

 

 

 

　　日常生活的饮食中要增加蔬菜和纤维素的摄入，多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。蔬菜里面含纤维素，纤维素膳食纤维能促进胃肠蠕动促进大便。笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜。
 

 

 

　　平时除了多吃蔬菜外，还要多吃水果来改善便秘症状，水果中不仅含高水分，补充肠道内水分，还含有较高的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，通常排便!膳食纤维含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、香蕉，鸭梨。

 

 

 

　　晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。早晚喝水时可以在水中加入水苏糖一起调理胃肠，奘灵水苏糖可以说是肠道内有益菌群的营养液，奘灵水苏糖直达肠道起效，会以百倍速度增殖有益菌群，对改善大便的湿度保水性，促进肠道及时蠕动推送大便。

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　　排便习惯的改变以及心理因素等原因对能否正常排便的影响也是蛮大的,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所，不能忍着，这样反而会加重症状的!

 

 

　　进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，***腹部，保持心情舒畅，生活要有规律。

 

　　医生提示：以上是对“大便在肛门口出不来可以去医院用激光手术吗”的相关介绍，只是对针对大便在肛门口出不来给了一个缓解的办法，较好还是到医院具体检查确诊，对症治疗，以免延误病情，带来更多的伤害，想了解更多详情，请点击页面咨询链接，医生在线免费为您解答。