1、提肛运动当提倡：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处

 

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

 

　　3、饮食要规律：不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

 

　　4、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

 

　巨野治内痔　生活中的诸多因素是诱发内痔的病因，其实很大一部分都是知道内痔的病发是因为哪些问题，只是大家没有去重视它们才致使内痔问题一直存在，下面我们就来了解一下内痔的病发因素具体有哪些方面的情况，巨野瑞和肛肠医生为您详细说明。

 

　　内痔的病因多数来自生活

 

　　内痔常见病因有以下几方面的表现：

 

　　①不好的大便习惯：上厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。

 

　　②大便异常：腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因，大便秘结是最大的祸根，粪便长期堆积，影响血液循环，导致痔疮发生。

 

　　③饮食原因：日常生活中，喝水太少、长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，容易形成痔疮。

 

　　④职业性原因：长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势，肛门盲肠居人体下部，痔静脉回流不畅。

 

　　痔疮其他原因：①慢性疾病：如长期营养不好的，体质虚弱，导致肛门括约肌松弛无力。②生理原因：结肠内有滞留食物残渣。③解剖原因：盲肠静脉中缺少静脉瓣，血液易于瘀积，容易形成痔。

 

巨野治内痔　　巨野瑞和医院医生肖建林介绍，由于种种原因导致肛管静息压增高，内、外括约肌和血管间隙内压张力增大可引起静止期张力的增加，阻止血液的良好回流，肛周静脉肥大肿胀，引起内痔。

 

　　内痔的病因：

 

　　1、内痔与饮食不节有关：过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房室过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等，均可使风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。

 

　　2、内痔与人类肛门的解剖结构有关：由于直肠上静脉以及它的分支无静脉瓣，静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，由于人类直立姿势，从而使地球吸引力能够对回流的血液形成向下的力，极容易在人体下部的肛门直肠部位发生血液淤积，久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。

 

　巨野治内痔　3、内痔与排便习惯有关：便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。譬如：有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟，蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘，排便困难。

 

　　4、内痔的形成与饮食起居有关：嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜，大量饮酒，均可使直肠肛门粘膜受到刺激，局部充血，诱发痔疮。

 

　　巨野瑞和医院医生肖建林介绍，痔疮和饮食密切相关，有一句话说：“常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”，饮食虽然不一定是引起痔疮的直接原因，但对痔疮的诱发或加重有一定的作用。