对于大部分男人来说早泄让他们很无奈，同时也损失了他们的自尊心，一般情况下引起早泄的原因有很多，大部分原因是由于精神过度紧张，性生活经验不足等造成的，那么有什么好的办法可以改善这种情况嘛，下面具体了解一下缓解男人早泄的方法有哪些？

　　

　　

　　前戏充分：性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方更快进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

　　

　　改变性爱时间：男性早泄适合晨起性爱，大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。

　　

　　戴安全套：从保健角度看戴安全套能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，较好在一段时间内别过性生活。

　　

　　缓解男人早泄的方法有哪些，除了上述三种以外，夫妻应该多沟通，互相理解，妻子应该给丈夫更多的关怀，性生活开始的时候引导丈夫进入角色，这样会更好的缓解。

　　


 

　　

　　1、建立美满、健康、和谐的家庭环境

　　

　　早泄患者是十分多见的，患者在患病之后心态是很重要的，不仅是患者本身，作为患者配偶也要多加注意，注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗，以便于患者能尽快恢复正常的生活。

　　

　　2、注重婚前性教育和性指导

　　

　　如果出现了早泄的症状的时候，患者应该积极了解这方面的知识，全面做好护理工作，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　

　　虽然说有很多生活中的诱因都会导致早泄疾病的发生，但是只要患者多加注意的话，避免早泄也并不是不可能的，即使已经患了早泄疾病，患者也不应该盲目消极，只有经过积极的治疗和护理之后，才有可能尽快的摆脱疾病的折磨。

　　

　　1、壮阳

　　

　　壮阳指的是通过饮食、药物、针灸、***、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。一直是男性改善早泄问题的首选。

　　

　　有的患者认准一种保健品就一直使用，有的患者不停的更换保健品，其目的都是为了追求效果。但是有一个情况却是服用保健品的很多患者都共同体会到的，那就是如果不服用了，性功能比之前下降的更厉害。还有超过70%的服用者会发现自己出现勃起问题，甚至是阳痿。

　　

　　这是因为壮阳的保健品里大多含有性激素，服用壮阳的保健品其实就是服用的性激素。性激素让服用者对其产生依赖，所以停止服用后问题比之前还要严重。

　　

　　壮阳药品中的极品莫过于：蓝色的小药丸。它的功能本身是用来治疗男性勃起功能障碍的。它可以帮助ED患者在性兴奋时达到和维持勃起。正常人无需服用。必须遵照医嘱用药，不能自己盲目应用，以免对身体造成不良影响。

　　

　　2、手术

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　　但包皮过长、包茎在男性中只占7%和21%,并且这两个问题在青春期就已经很明显，并且因为这两个问题影响男性发育，很多男性的这个问题已经在青春期就得到解决。所以到成年以后才发现自己有这两个问题的男性并不多。并且有一点常识的男性就算是青春期没有解决这个问题，成年后也会去解决。

　　

　　早泄的原因非常多，但包皮过长并不是主发原因。正相反，很多因为早泄做了包皮环切术的男性都会发现，包皮环切对于早泄并不能有效的改善。

　　

　　3、前列腺疾病治疗

　　

　　除了器官受损会影响男性性功能外，前列腺疾病也会影响男性性功能。前列腺炎会对前列腺造成损伤，从而损伤前列腺的性敏感神经和神经对性刺激的反射。引起男性性功能障碍。受前列腺炎的影响，最常见的性功能受损就是早泄和勃起问题了。并且早泄出现的在前列腺炎患者身上的时间比勃起问题要早，并且随着时间的推移，患者的病情会越来越严重。