【治疗失眠，济宁博仕神经内科很放心!】【好医生长期坐诊，专业、安全!】【TEL：0537-3207120】济宁失眠医院，失眠是一种比较严重的疾病，它不仅影响患者的工作、学习和生活，还会导致患者心理功能甚至是社会功能的受损，所以及时治疗失眠是必要的，那么，要怎么才能摆脱失眠呢?不妨看看济宁博仕医院的孙主任是怎么说的吧。

　　一：孙主任建议患者尝试心理疗法，学会“轻视”失眠据了解，睡眠障碍包括：失眠---入睡难、保持睡眠难;睡眠过多---白天过多地睡眠;睡眠异常---错误的时间睡眠、睡眠-觉醒节律异常、睡眠中异常行为。“长期的睡眠不足，大脑会得不到足够的休息，因而出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。”济宁博仕医院孙主任直言，除了令面容早衰，失眠也会损害人体的免疫力，引发疾病。

　　“失眠的人大都有共同的特点，性格敏感、多疑、自信心不足、完美主义、易焦虑等。”因此，孙主任对这些人的建议是：别把是不是能睡着太过于当回事。“睡眠也是身体的自然反应，困了就想睡觉不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想停不下来。应该采取顺其自然的态度，那么也许反而能自然而然地入睡。”

　　此外，孙主任提醒上床后的“姿势”也很重要：“把肢体摆在你认为舒适的位置上，让全身肌肉放松。如果感到脑子特别清醒毫无睡意，那么就干脆起床工作，直到感到有些倦意时，再关灯上床。如果半夜醒来，不要开灯看表，可以躺在床上放松身体。”

　　二：孙主任建议患者也可尝试行为疗法，如“早晚叩齿”，“睡前泡脚”，“睡前不喝浓茶或咖啡;睡前半小时停止脑力活动，同时禁止抽烟，包括吸二手烟。所以家中若有吸烟者，更应要体贴、关怀失眠的家庭成员。”孙主任支招，对于一些长期的睡眠障碍患者，还可在每天入睡前和醒来后施行“叩齿法”---摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次，叩完后作口水吞咽即可，坚持天天做，睡眠状态会有改善。

　　孙主任强调说，睡前泡脚也是一个治疗失眠的良方，若在泡脚的同时***脚部穴位，效果会更好。“用温热水泡脚10至14分钟，一边泡一边***脚底的涌泉穴、三阴交穴、太溪穴、太冲穴，会睡得更香”。

　　上述几种方法只是对于轻度患者的缓解措施，如果不能很好地缓解您的症状，那么您可以通过在线咨询【博仕神经内科】治疗失眠的医生寻求更好地治疗方法，也可拨打0537-3207120电话咨询。

　　采用经络平衡穴位疗法—三天还您健康好身体!在医院领导大力支持和医学研究院科研力量及技术的支持下，济宁博仕医院引进现今为先进的“经络平衡穴位疗法”，失眠多梦症使用此疗法临床治愈率惊人的高，是治疗失眠多梦症史上一项具有较高临床治愈率的的创新疗法。

　　★国际顶尖设备定位病因：济宁博仕医院山西境内引进的—脑神经递质检测系统，只需8分钟即可精确定位失眠多梦症病变神经递质，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9种递质的功能数据和活跃程度，告别了传统检测方法所出现的错诊误诊的情况，彻底从根源治疗失眠多梦症。

　　★中西医结合标本兼治：“经络平衡穴位疗法”在治疗方面根据病因及患者病情首先从名贵药材中萃取的神经细胞激活物质改善疾病症状的同时引进国际先进的多种物理治疗仪器设备用于脑细胞的协同治疗。使药物有效成分穿透血脑屏障，直接有效作用于脑细胞，调节脑细胞周围生理环境，为脑细胞的终恢复创造了前所未有的条件。

　　★康复后跟踪治疗不反复：“经络平衡穴位疗法”在治疗模式上改变了传统方式，采用了中西医结合治疗的模式，以经研究团队分析和验证的神经递质平衡调节模型为指导，严格监控治疗过程中各种主要神经递质水平的动态变化，对患者康复后进行跟踪治疗，杜绝患者再次反复。

　　数千例失眠多梦症康复患者见证—济宁博仕医院神经内科经过以失眠多梦症诊疗泰斗孙主任为首的研究团队数十年的潜心钻研，结合国际先进诊疗技术，以及我国传统中医药学精粹，采用经络平衡穴位疗法，失眠多梦症治疗康复率很高，现已治疗了众多失眠多梦症康复患者，拯救了众多因失眠多梦症而在心理崩溃边缘的患者和家庭。

　　博仕温馨提醒：失眠多梦看上去平常，但其危害是很巨大的。不少女性出现的精神萎靡、皮肤过快苍老、阴阳失调等症状都是由于失眠多梦造成的，所以及时采取措施进行调节和治疗至关重要。如果您还有其他的疑问，可点击我院在线咨询服务，拨打医生24小时健康热线电话：0537-3207120有名为您一一解答相关问题。