有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

 

　　此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

 

　　嘉祥红十字会医院杨教授支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天较好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

 

 

　　据了解，工作环境不舒适和管理欠人性化可能直接引起人体亚健康状态。常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

 

　　经有关调查数据显示，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染，比如空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等，都存在一定的问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季几乎从未实现过空气很好地流通，对人体是非常不利的。

 

　　嘉祥红十字会医院杨教授支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

 

　　嘉祥红十字会医院是嘉祥最受欢迎的专业男科品牌医院，一直致力于男性健康事业。医院秉承“以人为本、科技领先、诚信医疗”的办院理念，广纳海内外权威知名医生，引进国际上顶尖诊疗设备，以过硬的专业技术、优质的医疗服务，帮助众多男性患者摆脱了疾病困扰，在社会上享有良好的口碑，并被誉为沪上男科的专业典范。

 

　　应酬族男性：喝酒太多男性功能“很受伤”

 

　　调查显示：60%的前列腺炎复发患者都是由于饮酒过量而引起的，临床上常见到许多饮酒过量而出现前列腺炎的病例，尤其是节假日前后，前列腺炎的发病率明显高于平时。

 

　　据了解，前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。慢性前列腺炎患者尿道平时就有压迫的情况，而被酒精“灌醉”后的前列腺则会肿胀起来侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。当压迫严重时，就会发生急性尿潴留，滴尿不出。

　　此外，酒中的有害毒素积聚，容易破坏人体的免疫系统，使人体的防御功能下降，细菌、病毒或其他微生物更容易入侵，引起感染或旧病复发；而酒精本也是一种性腺毒素，会使男性性腺中毒，引起性机能障碍，导致男性出现阳痿、不育等病症；对于慢性前列腺炎已经有性功能障碍的患者，大量饮酒更是雪上加霜。