1、生活有规律：如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸(如过于贪睡)亦不可太劳逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

 

　　2、保持心情舒畅：建筑科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

 

　　3、注意个人卫生：勤洗澡，多换衣，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

 

　　4、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

 

　　一般考虑如果是人工流产后的话需要进行调理身体的，最少是需要卧床两周的时间的，考虑一定要注意加强营养比较好，在调理的过程中是不能吃辛辣刺激的和生冷食物的。较好是等到身体康复后再吃点比较好，一般需要两个月的时间身体完全康复后在此辣的和冰的食物比较好，一定要注意及时调理一下的，不能太早吃这类的食物的，会影响身体的恢复的程度的。

 

　　1、一般考虑较好是多注意下休息，一般在两个月后来过两次月经后身体比较健康后在进行吃辣的和凉的食物比较好，其他没有恢复好的时候较好是不要进行的，一定要注意一下比较好，多观察一下。

 

　　2、一般人工流产后身体都是比较虚弱的，较好是多注意加强营养比较好，可以考虑吃点蛋白质高的食物的，并且一定要注意多休息比较好，可以喝点鸡汤鱼汤并且吃点鸡蛋比较好，可以帮助进行改善一下的。

 

　　3、一般流产后由于有出血的情况的，所以可以吃点益母草进行治疗一下的，并且一定要注意勤换洗衣物比较好，不要吃辛辣的食物这样会造成恶露难尽的情况出现的，一定要注意一下比较好。

 

　　无痛人流后多久可以碰凉水？这是很多人流后女性都关心的问题。鹤壁建筑医院妇科医生表示，流产手术后较好在一个月后再碰凉水。另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

 

　　流产后多久可以碰凉水用凉水洗手是生活中的常见现象。但是对人流后的女性来说，碰凉水有可能会让寒气借此入侵到体内。鹤壁建筑医院妇科医生提醒，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。所以，建议女性在人流后一个月后再用凉水清洁身体。

 

　　那么，流产后如何保养呢

 

　　1、适当补充营养：不吃生冷辛辣食物、不喝酒，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

 

　　2、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活，并需要采取避孕措施,以免再次受苦。

 

　　3、留意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

 

　　鹤壁做什么样的人流最安全现在随着人流手术的女性越来越多，人流手术的方式也是越来越多，更多的女性在生活中面对琳琅满目的人流手术方式不知道应该怎么办，那么，怎么选择好的人流手术方式呢我们看看泰安妇科医院医生是怎么说的吧。

 

　　怀孕时间的要求：

　　首先应该选择适合的人流手术方式，药流的时间是在女性怀孕后的49天内，人流术最长，仅适于妊娠超过14周的女性，但是怀孕时间越长，手术对母体的伤害就越大。泰安丽人医院海伦无痛人流手术能够将手术时间提早到6周，在手术的同时将对母体的伤害降到最小。怀孕几周是做人流的最佳时间