盖州哪里妇科医院好 是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。

 

那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢？中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

 

王女士在某外企公司工作，一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的女同事，她有活力和干劲，很快得到了公司上下的认可。王女士工作上不顺心，健康问题也找上门来。她这一年总感到左侧乳房胀痛，前两天用手一摸还有肿块。到检查后得知，是乳腺小叶增生。给王女士开了一张处方：要想不乳痛，首先莫生气。

 

医生介绍，小叶增生是乳腺增生性中最为常见的一种非、非炎症性的增生性病变，占乳房疾病的70％左右，可发生于青春期以后任何年龄的妇女。

 

引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。

 

当女性总是处于怒、愁、忧、思等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。保持心情舒畅、乐观是较好的办法。

 

每位女性都要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄，不要将闷气积压在心里，学会向家人、朋友倾诉，以排解心理压力。

 

不要滥用避孕药及含雌激素的品或用品，并注意自我检查和定期复查。

 

 

盖州哪里妇科医院好 青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，是身体各方面变化最大的时期，青春期MM想要轻松度过每一天，天天拥有好心情吗？那就得重视以下生活细节了。

 

(1)　多听老人言快感冒时喝姜汤，偏***太阳穴、用万金油……这些老人家的偏方，医学界绕了一大圈证实了其可靠性，所以还是别向老人撇嘴。

 

(2)　定期健康检查不要等生病了才去，平日的健康检查不会太繁琐，却减少许多危险，让你省事又安心。

 

(3)　多在光线充足的环境，光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落：光线亮一点，有助于心情愉快。

 

(4)　***鼻尖，用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般***30秒，能放松神经、促进消化，不妨一试。

 

(5)　少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。

 

(6)　来点巧克力，巧克力不只好吃，也有助于减轻焦虑的情绪，和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，较好不要过量。

 

(7)　多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。

 

(8)　不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性动情激素，育龄吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕；但豆芽又有预防及治疗的功效，所以食用豆芽一周不超过两次为好。

 

(9)　补脑，维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增强记忆力。

 

(10)　跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。