月经不调很多都是由于女人的不良生活习惯造成的，很多女人不管在什么时候都没忌嘴的习惯，什么冷，辣，等等。都在吃。还有的女人经常熬夜，喝酒等等。这些习惯都会引起月经不调的。那么哪些错误的饮食会导致月经不调呢？一起看看吧：

　　

　　

　　1、 女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

　　

　　2、 有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　


 

　　3、 月经来潮前不要吃刺激性食物和含有辣椒的食物、少吃肥肉、动物油和甜食。

　　

　　4、 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　

　　

　　

　　【用法】老母鸡1只，艾叶15克。 将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

　　

　　【作用】补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　

　　

　　【用法】当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　

　　【作用】主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

　　

　　3、红糖山楂饮

         点击在线咨询，医生在线与您一对一沟通，绝对保证您的隐私
 

　　

　　【用法】生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。

　　

　　【作用】山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。也可适用于月经延后。

　　

　　

　　【用法】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　

　　【作用】活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。