塘厦前列腺 前列腺炎是泌尿外科病其中的一种，50岁以下患者并发占第一位。其中最常见的就是细菌性前列腺炎。若男性朋友不小心患了前列腺炎，是很痛苦的，严重的影响了男子身心健康。那前列腺炎怎么预防？下面专业人士为大家讲解：

 

　　1、节制性生活。预防前列腺肥大，必须从青壮年就得开始注意，关键性生活要有一定的节制，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁能让前列腺长时间的处于充血这样一种状态，因此会造成前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，防止前列腺反复的充血，给予前列腺充分修整和恢复的时间。当然若过分的禁欲也会让男性朋友胀满不舒适，同样的对前列腺不利。

 

　　2、克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

 

　　3、多饮水。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　4、多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

 

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1-2次，同样可以得到良好效果。

 

　　6、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

 

　　7、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

 

　　8、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

 

　　

 

　　9、防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

 

　　10、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

 

　　天气的变化对前列腺也是有影响的，不少患者都会在冬季出现前列腺炎复发或加重的情况。因为在低温下，前列腺的交感神经兴奋性会明显的增强，使前列腺的腺体发生收缩，引起慢性充血，导致尿道内的压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的积压，从而导致前列腺炎的发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

 

　　前列腺炎的症状主要表现为：

 

　　1、排尿不适：可以引起膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛，并有可能放射到阴茎头部。早晨的尿道口会有粘液等分泌物，还可能会出现排尿困难的感觉。

　　2、局部症状：后尿道、会阴和肛门处会出现坠胀不适的感觉，下蹲、大便和长时间的坐在椅子上胀痛加重。

 

　　3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会放射到其附近的部位，其中为腰痛最为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等部位均可受累。

 

　　4、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

 

　　塘厦前列腺 5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。 另外，男性的饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，新陈代谢速度变慢也会加重前列腺炎的症状。所以，每到冬季降温的时候，患前列腺炎的男性也会随之增多。尤其是对于已经患上前列腺炎的男性来说，冬季的复发机率也相对增高。