月经不调,是很多女性都面临过的事,通常女性朋友都会选择忍忍就过去了.很多女性不想因这"小"病而去医院,那就要在生活中注意预防月经不调的措施,不要让月经不调操控我们的健康.下面我们和大理永康医院医生一起去看看月经不调的措施.

 

 

　　1、规律的生活作息:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常.配合使用妇良方调温贴会更好.

 

　　月经不调的措施

 

　　2、防止受寒:一定要注意经期不要冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,冬天的时候不要因为爱美就穿的少,使腹部受寒.千万不要以温度换风度.

 

 

　　3、多吃有营养的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物.少吃或者不吃烧烤、酸辛辣的食物.

 

　　4、保持心情愉快:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.

 

　　5、必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生.

 

　　女车族被尿道炎缠上 该怎么办?现今,越来越多的女性也开始有了自己的车,女车一族也在逐渐增多.大理永康医院医生提醒,女车一族也需要当心尿道炎缠身.

 

　　大理医院尿道炎早期会出现尿频、尿急、尿痛和尿不干净,伴有外阴肿胀、瘙痒、白带增多等症状.若治疗不及时,还会引起腰 痛、发热等全身中毒现象.

 

　　女车族被尿道炎缠上 该怎么办?
 

 

 

　　女驾车人尤其是女出租车司机,有经常憋尿的情况,憋尿会造成盆腔充血,引发尿道炎.另外,有的女车族为了减少路 上找厕所的麻烦,就采取少喝水甚至不喝水的办法,大理永康医院医生表示,这是非常不可取的,多喝水可以稀释尿液 ,能有效冲洗尿道,及时将细菌等有害物质冲走,减少感染尿道炎的几率.

 

　　减少开车时间

 

　　女性的尿道比较短,尿道口在会阴部附近,细菌很容易侵入,而且女性的外阴部汗腺特别丰富,长时间开车,易使外阴 局部潮湿,久之,细菌就会大量繁殖,乘虚而入侵害女性身体,导致尿道充血水肿,引起尿道炎.

 

　　女车族被尿道炎缠上 该怎么办？

 

　　改变不良卫生习惯

 

 

　　大理永康医院妇科医生表示,不要过分清洗阴道,因为女性的阴道里面有乳酸杆菌,是抵御细菌入侵的天然屏障,在阴 道自净中起着重要作用,如果经常冲洗阴道,正常的阴道环境就会被破坏,容易造成感染引发尿道炎.第二,解大便时 ,必须用软纸擦净,切记要从前向后擦,避免污染生殖道并发尿道炎.第三,少用护垫,因为护垫的不透气性,会使阴 道氧气变少,使厌氧菌大量繁殖,阴道出现炎症,并发尿道炎.

 

　　切勿摄入过多糖

 

　　大理永康医院医生特别提醒女驾车人,不要吃含糖过高的食物,当心细菌吃糖引发尿道炎.如果经常摄入含糖高的食物 ,阴道分泌物含糖量就会增加,导致阴道里的细菌大量繁殖.另外,李兰兰妇科医生还提醒女驾车人,尽量不要吃太多 辛辣食物.

 

　　切勿自行用药

 

　　大理医院不少女性在有尿道炎症时,不去看医生,而是自行到药店买药服用,这样会延误病情,甚至会发展成尿毒症.一定要到 医院化验尿液,让医生做出明确诊断,选择针对症状的敏感性药物,进行规范治疗.