预防阳痿该注意什么？现今越来越多发男性朋友由于各种原因而导致阳痿，给自身健康和夫妻生活带来严重的危害，如果长期不治疗甚至会造成婚姻破裂。因此对于阳痿大家一定要积极的预防，避免由此病带来的困扰。那么男性如何预防阳痿呢？针对这个问题，下面就让我们看看大理永康医院医生的讲解。

　　预防阳痿需要注意以下几点：

　　1、心情放松：放松心情是很重要的。对某些男性而言，心情总是紧张而无法放松，常常害怕失败，这种情况就会使体内充斥正肾上腺素，这种物质对勃起有害而无益。因此放松心情，对阴茎的勃起非常有帮助。

 

　　2、注意力集中：放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。要知道，皮肤才是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，应让全身跟着感觉走，勿受阴茎主宰，一般情况下就不会有阳痿状况的产生。

 

　　3、把话说开来：男女之间在性生活的体验中不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和妻子讨论，到底是哪里出了问题？及时了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。

 

　　4、勿惫蹋：需知道性能力会随着年龄而改变。年纪较大的男性可能需要较多的刺激及较长的时间才可以产生勃起。对18—20岁的男性，勃起可能只需数秒钟。到了30及40岁，可能需要1-2分钟。至于年纪60岁左右的男性，若未能在1—2分钟后勃起，并不表示性无能，也许需要较长的时间之后就可以正常勃起了。

 

　　5、避免局部过热：男性朋友要避免尽量激烈运动、热水浴及蒸气浴，这些将使精虫数目减少，同时对性功能也会有影响。

　　阳痿一般由什么原因引起？一提到阳痿，男性朋友便有苦难说，谁都不愿意被扣上了“不行”的帽子，哪曾想到这个疾病也会发生到自己的身上来。医生表示，阳痿的发生和很多原因都有关系，平常要多加了解阳痿方面的知识，积极预防。到底是什么原因导致的阳痿呢？看看大理永康医院医生给大家带来的介绍吧。

　　导致男性阳痿的原因一般有以下几种：

 

　　1、经验缺乏因素：如新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理结果导致阳痿，或不良的性生活方式，如自慰用力过度，因此而使阴茎的敏感度降低。

 

　　2、心理因素：一般如夫妻感情冷漠，或因工作原因情绪波动较大，均可导致阳痿。此外如果性生活频繁，使勃起中枢长期处于紧张状态，久而久之，也会出现阳痿的状况。

 

　　3、生理因素：如阴茎的勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患有疾病，也可能会影响到性生理上对精神的控制，久而久之就会变成阳痿。

 

　　4、泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生疾病而引起阳痿的发生。

 

　　5、内分泌病变：如糖尿病，垂体机能不全，睾丸被损伤或睾丸功能低下，还有就是甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

 

　　6、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤及周围自主神经等均可发生阳痿症状。

　　7、慢性疲劳：疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

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