对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。

 

    正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

 

    性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

 

    避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

    曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

 

    戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

 

    积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

 

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    如何预防早泄的发生

 

    1。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

 

    2。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

 

    3。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

 

    4。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

 

    5。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

 

    预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

 

    早泄绝大多数为生理性的，从根本上说是射精所需要的刺激阈低，引起刺激阈低的原因有精神心理因素，也存在射精习惯问题。其表现的形式不同，分述如下。

 

    1、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

 

    2、性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

 

    3、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

 

    4、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

 

    5、有手淫史：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

 

    6、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

 

    7、居室环境差：如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

    8、自以为“体虚”：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

 

    9、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。

 

    敏感神经微控术配备“黄金眼”，强力升级精确测定敏感点

 

    早泄的治疗到底该何去何从？患者又该如何选择？药物治疗，难见实效且副作用大，手术治疗又不可避免的带来创伤，做不好，还断了男人的“根”！就在整个医学界和患者都困惑、寻求一种较好的治疗方法的时候，郓城东方医院发现并率先引进了“ 敏感神经微控术”。该疗法是目前国际上临床治疗早泄最科学、最先进的、最有效、无副作用、能迅速地促进性功能康复的治疗方法。

 

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    “敏感神经微控术”采用美国AIO显微定位系统，迅速准确检测出性功能障碍的病因，再用“敏感神经微控术”进行全方位准确治疗。在科学理论和解剖生理的基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下 ，通过先进的早泄检测仪找出阴茎背神经的数量和敏感点，矫正支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到有效治疗原发性、继发性早泄的目的。

 

    入阴道即射精，阴茎随之软缩，性交被迫中止；又有人认为，男性性行为时间不超过1分钟，或阴茎插入后、在阴道内抽插次数少于50～60次即为早泄；而有人又认为，射精后女性至少在50％的性交机会中得不到满足就叫早泄。凡此种种，不一而足。

    多种原因导致早泄

 

    一般而言，健康人性交时间达2～6分钟或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能还要短些。其实，射精的快慢常因人而异，差别很大，究竟多长时间或多少次抽插摩擦可达到性伴侣的满意满足，始终没有一个统一的尺度和绝对的标准。河南军区医院泌尿外科医生秦晓龙主任指出，早泄归属男性射精功能障碍，是指阴茎勃起尚未进入阴道或刚插入阴道内即发生射精。这可算是一种较权威和最简练的界定标准了。

 

    临床上，早泄可分为器质性和功能性两种。器质性病变主要有前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿生殖系的感染，以及脑血管意外、脊髓损伤、神经衰弱等神经系的病变和肿瘤及内分泌系统的病变等。功能性早泄的病因则较为复杂，常是几种原因交叉并存，心理上的畏惧、焦虑、恼怒和怨恨，夫妻感情不和，性交频度过少，长期禁欲后首次性交，性生活环境差及女方阴道痉挛、插入困难，男方体质虚弱、精力不足等因素，都可引起早泄的发生。

 

    正确对待治疗可期

 

    当前，有些学者认为，早泄是一种典型的夫妻病，既折磨男人也折磨女人。在很大程度上，早泄甚至比阳痿还让男人痛苦和烦恼。阳痿患者往往性欲较低，性要求较弱，而早泄患者更多地苦于射精过快，使男女双方在肉体和精神上都未能充分发挥和得到足够的享受，长期如此还会促使女方性冷淡的发生。所以，治疗早泄较好夫妻双方共同努力，患者既需要医生的正规治疗，又要女方的关心体贴、精神抚慰，以达事半功倍之效。