1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　

　　2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

　　

　　3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

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　　4.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　

　　5.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

　　

　　6.勤于锻炼，每天多跑跑步、健健身什么的，提高自身的身体素质，性能力自然而然会有一定程度的提升。

　　


 

　　7.***。***阴囊法：为提高男性性功能，养成用手直接***阴囊的习惯是其方法之一，时常***，睾丸便会改善血液循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。***可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。阴茎指压法：时常采用“阴茎指压法”***阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴 茎神经和血管等的活性化，是阳痿患者比较推荐的物理疗法。

　　

　　8.冷热水交替浴法，使用冷热水交替浴时，较好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。

　　

　　阳痿大家都不陌生，但是没有患过阳痿的男性朋友对于患有阳痿之后到底能不能进行性生活也不太清楚。其实，偶尔一两次性交失败，并不能就认定患上了阳痿。北安协和医院的男科医生表示，阳痿是指男性性生活是阴茎不能够勃起或时坚而不久，阴茎无法插入阴道进行性交。是男性十分常见的性功能障碍疾病，一般只有在性交过程失败率超过25%才能断定为阳痿。

　　

　　1、阴茎不能勃起或勃起不坚，以至于不能满意进行正常的性生活。

　　

　　2、年青人因为与性伙伴情感沟通不充分或性行为习气不一致，而呈现焦虑和急燥并伴有阳痿。

　　

　　3、偶有发作阳痿，平时一次性生活时正常，可能是一时严重或劳累所造成的，不属于病态。

　　

　　4、阳痿虽然频频发作，但于清晨或手淫时阴茎能够勃起并可保持一段时间，多是由心思要素导致。

　　

　　5、阳痿继续存在并不断发展，多为器质性病变所导致。