月经不调应该怎么预防?现在很多女性都有月经不调的烦恼，而且有不少少女也有这样的问题。如果月经不调长期存在，就会对身体产生危害，因此女性一定要注意自己的身体健康，做好相关的预防措施。那么，月经不调应该怎么预防呢?

 

 

　　1、调节情绪：由于女性在经期间的激素会有改变，所以情绪的波动会比较大，此时一定要主要自己的情绪，不要起伏太大，不要有惊恐、抑郁的情绪，不然就会引起月经不调。女性应该时刻保持舒畅和平复。

 

　　2、注意外阴的清洁：女性在经期一定要注意卫生，尤其是注意外阴的卫生，经期间不要有性行为，避免出现感染。还要对外阴做好清洁，要经常更换卫生巾和内裤，勤洗内裤。

 

　　3、避免劳累：太过劳累也会引起月经失调，会使出血量增多，导致经期变长，所以女性不应该在经期间做剧烈的运动，防止太过劳累。

 

　　4、防寒保暖：女性在月经期间一定要注意保暖，避免感染风寒，不要去淋雨和游泳，饮食上也不要吃生冷的东西，辛辣刺激性的食物也不要吃。

 

　　5、节育和节欲：不要过频生育或太过频繁做人流。在经期间、产后不要发生马上恢复性生活，避免引起恢复不全、造成精血、肾气过度损伤，引起一系列的月经性疾病。

 

 

　　1、禁止性生活：医生指出，细菌性阴道炎是阴道加特纳菌和一些压氧菌的混合感染而造成，可以经过性接触传染，在性关系混乱的人群中发病率比较高。如果女性患上细菌性阴道炎，在治疗期间一定要禁止性生活，避免影响治疗效果或造成细菌感染。

 

　　2、滥用治疗物品：女性没有去医院检查清楚病因之前，千万不可以私自用药。当人体内分泌或免疫功能异常等不确定因素的时候，阴道的内环境也会发生改变，如果得不到有效的治疗，就有可能造成细菌性阴道炎反复发作。

 

　　3、中途停药：在治疗的过程中，患者不要看见病情稍有好转就擅自停止用药或减药，症状出现，就再治疗一段时间，症状一消失又停止治疗。这样很容易造成病情反复发作，不利于彻底治疗。

 

　　4、注意卫生：在平时的生活中，女性要保持外阴清洁、干燥，内裤要经常换洗，用过的内裤、毛巾、盆较好用开水烫洗。在公共场合、游泳池、浴室不要长时间坐，防止交叉感染。

 

 

　　1、内裤要勤洗：平常尽量少穿尼龙类或纤维材料的内裤，较好多穿纯棉质的内裤，并且勤换勤洗，洗后的内裤要放在有阳光的地方晾晒，不要晾置于室内。此外，清洗外阴的毛巾和盆要分开使用。

 

　　2、穿衣要透气：穿着衣物透气性要好，女性较好不要经常穿连体裤袜或紧身牛仔裤。

 

　　3、不要在公共场所久坐：有些女性去游泳的时候，喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，长时间在公共泳场、浴室这样的地方坐容易滋生细菌。此外，家里的公共马桶也不例外。

 

　　4、保持好的心情：尽量每天保持心情开朗，因为心理原因也有可能降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

 

　　5、忌过度清洗：有些女性很爱干净，但是也不能经常用消毒剂或各种清洁液频繁冲洗外阴和阴道。医生指出，清洗阴部较好用清水，而不是各式各样的清洗液。

 

 

　　一、内诊：对有生活的女性必须采用内诊，具体的步骤如下，女性躺在检查台上，医生用带着手套的食指和中指，轻轻插入你的阴道，触摸子宫颈的部位，同时另一只手按着腰部，检查子宫有没有增大或是输卵管、卵巢有没有肿大的现象。

 

　　二、白带常规：白带是阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等组成的，它的形成和雌激素有关，主要是检查阴道内有没有滴虫、念珠菌，同时检查阴道的清洁度。

 

　　三、细菌培养检查(BV检测)：从阴道内取一些分泌物来做涂片检查，检查结果通常很快出来，能诊断出细菌性阴道炎的致病菌，如果没有霉菌、滴虫、清洁度合格，那么需要再次检查。