白沟泌尿肛肠医院佘主任告诉您，其实这也是有些道理的！人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团（即痔是肛门处的静脉曲张）称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。

 

    痔疮的原因有很多种，每个人的原因都是不一样的，形成原因大致可分为以下六点：

 

    1、职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

 

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    2、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

 

    3、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。

 

    4、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

 

    5、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，肛垫肥厚，生成痔块。

 

    6、年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力，劳累过度等都可以诱发痔疮的形成。

 

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    很多痔疮患者害怕手术希望保守治疗，患者往往担心手术疼痛，手术出血，手术反复等问题。白沟泌尿肛肠医院拥有经典的国学传承及现代全球领先的手术方式，陆氏套扎术，痔动脉结扎术等创口微小手术，引领肛肠诊疗新时代。引进“美国PPH、HCPT创口微小手术”，手术微痛创口微小、出血少、低反复。开创了快速性治好肛肠疾病的新方法的先河。具有保险快捷，无需住院，好得快，有效等优点。无论病情轻重均可达到很好的治周期果，为反反复作的患者早日解除病痛。另外，医生的帮助对减轻患者的心理压力也十分重要。

 

    现今，没有几个人不患职业病的，从“矽肺”到“颈椎病”,各行各业的工作者都有自己的困扰。到现在，痔疮已经成了办公室朋友们的困扰。从职业来看，尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等，患上痔疮的可能性较其他工作大。

 

    为什么痔疮会“偏爱”这些人呢？白沟泌尿医院付医生解释道：问题就出在“久坐”上！长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血难以回流，血液循环受到阻碍，这样，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，终成为一个静脉团，形成痔疮。另外，长期久坐会让肛门部缺乏活动，使肛门周围肌肉弹性下降，直肠粘膜下滑，这样也会导致痔疮的生成和加重。

 

    痔疮会造成便血、便秘、疼痛、肛门瘙痒等症状，给人们带来极大的困扰。患者朋友可以向专业的机构咨询，在白沟泌尿肛肠医院医生的指导下正确对待痔疮，避免错误的方法加重症状。

 

    那作为“久坐”的办公室一族应该如何来避免痔疮的发生、发展呢？白沟泌尿刘医生教大家几个小妙招：

 

    （一）多喝水好处多。多喝水可以软化肠道里的大便，减小排便时肠道血管受到的压力，降低痔疮发生的风险。

    a）每一次去倒水，都会让你暂时离开坐姿，使身体得到适当的活动，解除下肢血液循环所受的障碍，促进肛周血液循环，这样对防止痔疮的发生有一定的功效。

 

    b）除了去倒水、打印文件等，每隔一个小时左右离开座位活动一下，对于避免痔疮的侵袭有良好的效果。

 

    （二）尽量坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生几率。

 

    （三）养成定时排便的习惯。好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。

 

    （四）缩短如厕时间。许多上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉受到挤压，诱发痔疮。且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。缩短如厕时间是预防痔疮的必要措施，应该注意每次如厕时间尽量不要超过3分钟。

 

    （五）常做缩肛运动。缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持缩肛运动能帮助预防和减轻痔疮，而且缩肛运动在哪里都能做，别人看不见。具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当久坐后更应及时做。

    （六）保持肛门清洁卫生。许多人有每天清洁前后阴的习惯。但要用单独的盆来清洗，用来以免有污染。不要随便用市面上的洗液，可以在水里加入适量花椒和盐煮一会儿。花椒有活血化淤的作用，盐有杀毒消炎的作用，晾温后用这样的水清洗肛门，对治疗预防痔疮很有帮助。

 

    （七）调节饮食。许多白领都对咖啡情有独钟，一些场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，使之充血，造成排便时肛门口灼痛，要尽量少喝。在日常饮食中应注意少吃辣多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、黑木耳等，它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存。早起喝一大杯水，对于痔疮的防治也有很好的效果。