如今社会生活节奏是越来越快，各种压力急剧增加，使男性肩负着超负荷的重担，由于没有正常的生活习惯和足够的休息，所以男人患上各种疾病也不意外，其中阳痿就是常见的一种，导致如今的男性很苦恼，甚至有些男人碍于面子不愿说出口治疗，导致病情一直在加重，最后甚至严重影响了正常的生活和工作。

 

　　【一位患者的真实咨询】；王先生刚结婚有几个月，但是每次过性生活时，还没有到达关键时刻就软下来了，妻子一直在鼓励他，越是这样，王先生越是自卑，越硬不起来，导致自己对性生活产生了无形的抗拒，每次睡觉时都浑身不自在，感觉自己不行了，有时想到这些就会整夜的失眠，导致白天没有力气和精神无法正常工作，自己很痛苦，到底该怎么办呢?

 

　　【医生解释说】；通过王先生的自述不难看出，王先生是患上了阳痿，相信很多男性对阳痿或多或少都了解点，阳痿的出现不仅给自身带来无形巨大的压力，还影响夫妻感情，有的家庭甚至会因为这而导致婚变，那么怎么来治疗阳痿呢?

 

 

　　1、性心理治疗法;男性要放松心情释放压力，在过性生活时不要过于紧张，一紧张就容易形成早泄或者阳痿。

 

　　2、身体素质治疗法;在平时的生活中注意饮食，多吃壮阳的食物和青菜水果，注意锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，强壮的身体是抵制阳痿的资本。

 

　　3、具体各种疾病疗法;很多阳痿都是某些疾病的外在表现形式，针对这些阳痿要先找出这些病因，例如男性的各种疾病如前列腺炎、尿道炎、包皮过长等都可以导致男性阳痿，只有先治疗好这些疾病才能从根本上治疗好阳痿。

 

 

　　1、保持充足的休息

 

　　男性的生活的压力过大，超负荷的体力劳动和脑力劳动，导致男性身心疲惫，所以男性在平时要按时休息不要熬夜，保持充足的休息是预防阳痿的第一步。

 

　　2、强身健体

 

　　男性在平时的生活中要积极锻炼身体，发达的肌肉强壮的体质是预防阳痿的资本。

 

　　3、性生活要适度

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　　有些男性长期沉迷于色情，造成过度的手淫和纵欲，往往也是造成男性阳痿的重要原因之一。所以平时适度的性生活使男性的生殖器官有充分的休息也是预防阳痿重要方法。

 

　　4合理饮食加强营养

 

　　在平时的饮食中注意营养均衡，少吃过于油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，适当可以食用些壮阳的食物。

 

　　5、戒掉嗜好烟酒的坏习惯

 

　　过多的吸烟和喝酒和食用生冷辛辣食物都会刺激到男性的生殖系统，造成男性各种疾病，引起阳痿早泄，所以平时都要改掉这些坏习惯。